| Jelmagyarázat:
A feltüntetett értékek ennyi percnyi
 |
futásnak |
 |
úszásnak |
 |
tornának |
 |
kerékpározásnak |
felelnek meg. (75 kg-os férfit véve alapul)
Ételeink 0%-os zsírtartalmú joghurttal, 1.5%-os zsírtartalmú tejjel, 12%-os zsírtartalmú tejföllel, kizárólag növényi zsiradékkal, zsírtalanított húsokkal, sütoben, zsír nélkül sütve készülnek. (kivéve sült burgonya, rántott húsok)
Az ételeknél megjelölt összetevo értékek csak irányadóak!
| 
